疲れているときほど綺麗なものや優しいものを探しましょう。 美しさや優しさがほんの少し疲れを癒してくれます。 探せば必ず何かに出会えます。 身近に綺麗なものや優しいものがたくさんあることに気づくと、 ささやかでも幸せをたくさん感じる事ができます…

日々辛いことや思い通りにならないことが起こります。 そんな時は幸せを数えてみましょう。 朝起きてから現在まで、なにかしらほっとしたりいい気分になれた瞬間を 思い起こしてみます。 一つでもあればそれはとても幸せな事です。 一日のうち、多くの時間は…

毎日がささやかな幸せに満たされると 心がとても穏やかになります。 幸せの種類は人それぞれかと思いますが、 ささいなことでもそれを感じ取れる心の余裕が必要です。 生きてるだけで幸せだと思えるような そんな瞬間が少しでも増えるよう 時々立ち止まって…