幸せを数える

日々辛いことや思い通りにならないことが起こります。

そんな時は幸せを数えてみましょう。

朝起きてから現在まで、なにかしらほっとしたりいい気分になれた瞬間を

思い起こしてみます。

一つでもあればそれはとても幸せな事です。

一日のうち、多くの時間は何事もなく過ぎていきます。

このこと自体がとても幸せなことです。

さらに一つでも幸せだと感じる瞬間があれば

それはもうとても恵まれているのです。

嫌な事や辛いことがあるとついついその事にとらわれてしまい、

せっかくの幸せを感じ損ねてしまいがちですが、

そんな時こそ意識して幸せ探しをしてみましょう。