幸せを数える
日々辛いことや思い通りにならないことが起こります。
そんな時は幸せを数えてみましょう。
朝起きてから現在まで、なにかしらほっとしたりいい気分になれた瞬間を
思い起こしてみます。
一つでもあればそれはとても幸せな事です。
一日のうち、多くの時間は何事もなく過ぎていきます。
このこと自体がとても幸せなことです。
さらに一つでも幸せだと感じる瞬間があれば
それはもうとても恵まれているのです。
嫌な事や辛いことがあるとついついその事にとらわれてしまい、
せっかくの幸せを感じ損ねてしまいがちですが、
そんな時こそ意識して幸せ探しをしてみましょう。