はじめまして。
毎日がささやかな幸せに満たされると
心がとても穏やかになります。
幸せの種類は人それぞれかと思いますが、
ささいなことでもそれを感じ取れる心の余裕が必要です。
生きてるだけで幸せだと思えるような
そんな瞬間が少しでも増えるよう
時々立ち止まって心を休めましょう。
目を閉じて
ゆっくり深呼吸を３回
目を開けたら
まわりの景色が少し違って見えてくる。
ほんの少しストレスが和らぎます。
毎日がささやかな幸せに満たされると
心がとても穏やかになります。
幸せの種類は人それぞれかと思いますが、
ささいなことでもそれを感じ取れる心の余裕が必要です。
生きてるだけで幸せだと思えるような
そんな瞬間が少しでも増えるよう
時々立ち止まって心を休めましょう。
目を閉じて
ゆっくり深呼吸を３回
目を開けたら
まわりの景色が少し違って見えてくる。
ほんの少しストレスが和らぎます。